#长期不摄入碳水对身体有何影响#长期不吃主食危害还真不少，网友反馈会掉头发，会变

才刚入门的财 2023-12-24 00:34:22

#长期不摄入碳水对身体有何影响#长期不吃主食危害还真不少，网友反馈会掉头发，会变笨脑痴呆……科学家们建议每餐的碳水摄入比例为总能量的53.7%，这一比例被认为是在保持健康的同时取得最佳效果的范围。所以啊，主食还是要正常吃的，想减肥就吃七分饱差不多了，但不要不吃主食。

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才刚入门的财

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