保姆级讲解！辅食添加6个建议，不走弯路‼️

. 👉宝宝添加辅食，妈妈一头雾水[石化R] 👉别走开！这篇笔记，会让你豁然开朗 👉不用跟着辅食表，你也能得心应手✔️ . ⭕️本文重点： 1、辅食时间 2、喂养节奏 3、辅食原则 4、嗯嗯积食问题 5、喂养姿势 . ✅6-8 月龄 辅食种类：吃含铁丰富、易消化的食物 辅食频次：逐渐增至每日2 餐，喝奶为主 辅食数量：每餐从10mL-20 mL（约 1-2 勺），逐渐增加到约125 mL（约 1/2 碗） 辅食性状：从泥糊状逐渐到碎末状 . ✅9-12 月龄 辅食种类：每天均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类 辅食频次：每日2-3 餐，1-2 次加餐，喝奶为主 辅食数量：每餐逐渐增到约 180 mL（约 3/4 碗） 辅食性状：碎块状、指状食物 . ⚠️辅食初期注意事项 1、第一口应为高铁米粉，米粉吃2个月左右，之后加入粥和面条 2、辅食之后的奶量一天600-800ml就无碍 3、吃辅食初期肚肚💩容易闹腾 4、如果吃2餐，注意一餐多一餐少 5、水果泥不用煮熟❎ 6、尊重宝宝的意愿，不强迫全部吃完 7、不喜欢要多尝试，可以和其他泥混合 . ⭕️辅食初期，吃哪种水果泥比较好？ 🔹辅食初期，宝宝肚肚容易闹腾，可优先安排富含膳食纤维的果泥 🔹像我家吃西梅泥过渡就很丝滑哈哈！不过西梅难做，容易酸涩，新手妈妈可以入同款英氏1阶西梅泥。 🔹西梅搭配苹果/香蕉/梨，口味更好，都是全链有机认证的高品质有机水果，无农残，我个人感觉比自己盲买水果更放心✔️ 🔹关键是配料表就是纯果泥，也不加一滴水💦，国内生产日期新鲜，吃起来和现做的一样。 🔹而且是和妇幼共创的“科学5阶精准喂养体系”很科学，果泥也是根据宝宝生理、营养、感知力来分阶的，1️⃣阶低敏简单，适合约6M能坐了，可以初尝水果；爱咬了换2️⃣阶，约7-9M，3-4种丰富水果搭配；爬得溜换3️⃣阶，约9-12M，加了谷物狠狠补充能量；4️⃣阶能独站，约12-18M，第一口酸奶果泥安排上…这对于新手爸妈来说，真的很简单易懂！ . 之后想到其他再补充啦 我会持续更新孕育干货