备孕龙宝宝，还有3次机会‼️附备用详细攻略

. 👉想要备孕龙宝宝的，别走开！ 👉还有3次机会呢！ 👉赶紧收藏这份备孕指南‼️ . ⭕️本文重点 1、受孕时间 2、提前准备哪些？ 3、备孕饮食 4、日常调理 5、怀孕技巧 6、怀孕征兆 7、孕期营养补充 . 文章比较长 需要耐心观看！ 这里简单总结几个重点✔️ . 1、不吃生的，其他随便吃，最好饮食清淡些 2、保持心情愉悦，避免生气、压抑 3、多锻炼，身体健康，避免接触放射性物质 4、该吃补剂，按时吃起来 . ⭕️从备孕到怀孕到产后，补剂怎么吃？ 🔹德国版爱乐维1、2、3段，它这个是分阶段去补充营养的！ 🔹精准补充每一个孕期阶段所需要的营养，不过量不会给身体造成负担 . ▪️爱乐维1段：适合备孕-孕早期补✔️，它的叶酸含量每片0.8mg，即使是意外怀孕没来得及备孕吃叶酸的孕妈，也能短时间充分补充！而且是👉活性叶酸来的，吸收率高，不管你的叶酸代谢能力怎样都能吸收。同时需注意HCY＞8的，除了要补充叶酸，还要注意补充维生素B6、B12，而1段里正含有，可以帮助同型半胱氨酸正常‼️ . ▪️爱乐维2段：孕13周-分娩补充✔️，换成2段活性叶酸，一直吃到生。和1段不同的是，叶酸含量降低到了0.4mg，但依然能满足孕妈一天所需的，而另外加了👉200mgDHA，来助力胎儿脑眼发育。孕13周开始胎儿脑眼发育尤为重要需要重点补充DHA营养，加上有铁帮助舒缓身体疲劳，以及多种复合维生素营养，很适合孕中晚期营养需求增加的孕妈。 . ▪️爱乐维3段：之后到了哺乳期，可以吃3段✔️，这里面除了DHA、叶酸外，还加了叶黄素、胡罗卜素、铁等，为母乳提供大量营养。这个阶段，是侧重在【DHA+叶黄素+胡萝卜素】上，继续助力宝宝脑眼发育。 . 以上，孕妈如果不会买的话 可以参考德国版爱乐维哦 . 最后，祝姐妹们龙年接好孕 产检一路路灯、宝宝健健康康！