14种稀有水果热量测评🫐附含糖量‼️减脂人进

哈喽大家好呀~本期是比较稀有的水果测评！都是我喜欢滴~[派对R] 可惜各大科普网站都很难找到，干脆把自己吃的做个汇总版测评，供大家参考！平时对照起来就方便多啦！ ✔️同样的，会把水果热量和含糖量都附上~喜欢吃水果的宝可以🐴住啦！ · ✅本期测评包括： ➡️阳光青提：100g，69大卡 🟠中高糖：18%~25% · ➡️无核红提：100g，54大卡 🟡中糖：16% · ➡️蓝莓：100g，57大卡 🟡中糖：12%~14% · ➡️柠黄蜜茄/黄番茄：100g，23大卡 🟢中低糖：9%~12% · ➡️金灯果/菇茑：100g，53大卡 🟡中糖：13.5% · ➡️水果胡萝卜：100g，35大卡 🟢低糖：7.8% · ➡️龙眼/桂圆：去壳核净重85g，60大卡 🟠中高糖：16%~20% · ➡️青橄榄：去核净重70g，34大卡 🟢低糖：4% · ➡️百香果：一个净重38g，37大卡 🟡中糖：11%~15% · ➡️黄金百香果：一个净重33g，32大卡 🟡中糖：11%~15% · ➡️奇异果/猕猴桃 ：一个净重128g，78大卡 🟢中低糖：8%~14% · ➡️人参果：一个89g，77大卡 🟢低糖型：8% 🟠高糖型：22% · ➡️火参果：一个净重136g，60大卡 🟢低糖：7% · ➡️水风铃莲雾：一个114g，41大卡 🟢低糖：7.68%