吃得干净长得干净
今天没有吃饭呢
2024-03-10 00:47:52
把晚饭时间提早了很多！
因为想要早点去跑步🏃 早点散步回家洗澡拉伸
还想早点睡觉改善欧美作息
这几天开始调整我的驼背！！
长期看手机电脑已经有脖子前倾了
饭后靠墙站半小时 时长慢慢增加
巴沙鱼没有放黑胡椒海盐 这一盘都没有放
只放了黑白芝麻 和做菜的底油
水果胡萝卜相比正常的胡萝卜其实没有区别
只是更好切了！！是超市买的！
吃不完都用封口夹夹住放冰箱 没有浪费！
晚饭没有吃很多碳水 因为过两个小时要跑步去
祝你们愉快！！！
过程都很简单 备菜是最麻烦的
其他的弄熟了就可以！
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