维生素AD VS 维生素D选哪种？#儿童健康守护计划#
区别在于维生素AD是复合维生素，维生素 D 是单一维生素。
按照国内现行的指南和权威推荐，婴儿出生后15天开始就需要补充维生素AD。每日摄入维生素A:1500-2000IU，维生素D:400-800IU，一直持续服用至3岁。
PS:（1-3岁的宝宝相对于1岁以内活动量不断增大，又处于牙齿生长与学习走路的关键时期，骨骼发育更加旺盛，身体对维生素AD的需求量比1岁内更高。虽然这时宝宝可食用的食物种类增多，但单靠食物补充维生素AD是达不到每日的需求量）。
这两种维生素类保健品在服用时都需谨遵医嘱，服用过多可能会造成中毒等风险。
