入睡困难的姐妹都来看~教你一招快速入睡

黄豆百合饮！女孩子喝真的很好！！因为我老熬夜加班、气色差、睡不好…😭 我妈就经常做给我喝！！！香香甜甜的！润燥养颜！倒头到天亮💤 每周坚持2-3次！水水润润哒！对🧏🏻‍♀️皮肤也很友好～ 📝黄豆、百合、莲子、花生、冰糖少许 🥣做法：食材洗净放入破壁机中，倒入700ml清水，豆浆模式打25min就可以！香香甜甜哒！丝滑浓郁！好喝又营养！！像我一样经常熬夜加班用🧠过度、焦虑、睡不着觉的姐妹，还可以搭配这个仲景归脾丸！传承了上千年的经典名方，配方都是道地中药材：党参、炒白术、炙黄民、炙甘草、获苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉当归、木香、大枣这些！益气健脾！养血安神！压力大就焦虑睡不着的还多梦的姐妹可以试试！！休息好了气色也好！！努力工作的同时也要坚持内养，照顾好自己！