适合减脂的运动
小宇超会吃
2024-04-24 12:16:41
适合减脂的运动
1、跳绳:容易瘦胸和瘦PP
2、游泳:瘦的快，对关节友好
3、有氧运动:瘦得快，适合大体重
4、无氧运动:瘦的慢，但是身材很好
5、波比跳:瘦得快，不适合大体重
6、仰卧起坐:不瘦肚子，伤腰
7、慢跑:瘦的慢，但难度低
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安晚
哈哈，原来我每天做的仰卧起坐根本不瘦肚子，还伤腰，白费力气了
申申是个呆娃娃
跳绳、游泳、有氧运动、无氧运动、波比跳、仰卧起坐、慢跑，这些都是适合减脂的运动方式
狐狸尾巴未长成
运动不能减肥?瑜伽能减肥?真相到底是什么...
喇叭花流鼻血
哈哈，我之前试过跳绳，结果胸和pp都瘦了一圈，感觉自己像气球被放了气
子月二六
哈哈，原来我每天跳绳是在瘦胸和pp啊！谁说运动不能减肥的？
大口妮子
素颜都这么能打，慕了