#儿童健康守护计划# 应从小培养孩子有规律的作息习惯。
4个月后可将宝宝白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠3～4次，每次1.5～2.0小时。夜间如宝宝不醒，尽量不要惊动他/她。
如果宝宝醒了，尿布湿了可更换尿布。宝宝若需要吮奶、喝水，可喂喂他/她，但尽量不要和他/她说话，不要逗引他/她，让他/她尽快转入睡眠状态。要注意婴儿睡觉的姿势，经常让宝宝更换头位。
如果宝宝在夜里醒来不哭不闹、睁着眼晴自己玩的话，父母可以不予理睬；如果宝宝哼哼唧唧地要找人的话，父母也不要开灯、不要说话，也不要轻易把宝宝抱起来，只要轻轻摸摸、拍拍宝宝，让宝宝有充分的安全感就可以了。
对于夜里常常醒来的宝宝，父母应该让宝宝白天少睡一会儿，多带宝宝到户外走走、多和宝宝玩玩、让宝宝多做做锻炼，这样宝宝到了晚上就能睡得比较好了。
