端午节的仪式感—包粽子,今天用糯米搭配三色糙米、红豆绿豆和花生,包一个粗细粮搭配的粽子。好吃易饱,小仙女们放心吃。
杂粮肉粽包法的步骤:
1.肉馅调味:五花肉去皮,切块,加食盐、胡椒粉、生抽、酱油、蚝油等调味,腌制半小时。
2.泡米:三色糙米、红豆、绿豆、花生,提起前泡一晚上,糯米提前泡一晚上。
3.调味:250克杂粮、250克糯米,食盐5克,生抽15克,老抽15克,蚝油10克。拌匀,腌制半小时,期间上下翻动几次。
4.包粽子:如图。不漏米就行,为防止漏米可以多缠绕几圈。
5.煮粽子:水过粽子5-10厘米,电饭锅1.5小时,焖2小时。高压锅上汽后煮40分钟,焖两小时。







