6月龄宝宝辅食添加全攻略‼️辅食泥详细做法✅
锐智美食记
2024-06-13 12:08:17
宝宝6月龄左右就可以开始添加辅食了，纯米粉吃一周之后就可以开始添加菜泥、肉泥，以及混合泥满足宝宝各方面的营养需求。
今天整理了几款营养辅食泥的制作方法和搭配，做法简单，给各位新手麻麻们做个参考❤️
🥦西兰花土豆泥
🍅西红柿鲜虾泥
🥕胡萝卜土豆泥
紫薯山药泥
🥬菠菜蛋黄猪肉泥
🎃南瓜玉米鳕鱼泥
💚辅食添加顺序
辅食添加没有先后顺序，但宝宝的第①口辅食应是高铁米粉，刚开始添加以给宝宝试吃为主，目的是为了排敏，培养吃饭习惯。
米粉的浓稠度需要循序渐进，从稀糊状➡️酸
奶状 ➡️浓稠状 ➡️粘稠状
💚辅食制作要点
蔬菜类：需要先焯水再打成泥，可以更好的去掉杂质和草酸，焯水后直接剁碎即可。
根茎类：去皮切片蒸熟，加适量温水打成泥
肉泥类：需要去腥之后将生肉用辅食机打一遍，上锅蒸熟后再打一遍成泥，出来会更加细腻喔～
⚠️辅食添加注意事项：
刚开始添加辅食建议选择在中午之前，如宝宝发现过敏反应方便更好处理
每种食材建议排敏3天，没有过敏情况就可以继续添加新的食材
新的食材可搭配已排过敏的食材一起吃，就可多吃到一种食物 营养更丰富
🌟米粉用的是爷爷的农场高铁米粉，选用有机大米制作，口感细腻好冲泡，铁含量高达5.8mg，还是二价铁➕VC组合，配料表也很干净，没有过敏源，易敏宝宝也可放心食用，铁罐包装，存放很方便～
😋添加米粉一周后，就可以开始给宝宝添加辅食油啦～我搭配着用的是爷爷的农场核桃油，口感清淡宝宝更容易接受，采用低温冷榨工艺，多不饱和脂肪酸高达75.4%，淡淡的核桃清香，滴在米粉、粥辅食里吃宝宝很喜欢[赞R]
0
阅读：0
