赤诚超级越野赛50Km完赛｜金标赛事女子18名

[拔草R]分享完赛经验 冲线给自己跑哭了 [笑哭R]（以后冲线真不能哭，照片太丑了） 终于理解跑完哭有时候真不是戏，内心情感复杂～ 哭不是因为累，50Km全程总体难度偏中低 哭是整整8小时都在担心脚伤的紧张的状态 全程还念着小咒语保平安 冲线那一刻心想终于安全了 紧张的情绪一下子就释放了！ 跑完这次50才感觉真正入了越野圈 [拔草R]越野赛前准备、赛中的合理分配补给太重要了‼️ [种草R]要多了解赛道情况，心态才不会崩 10公里后就和朋友跑散了，全程都是自我对话的过程，也遇到了很多相互努力的赛道小伙伴相互加油打气！最后志愿者告知2公里全是平路，放开了爆冲一路… [种草R]做好补给分配 开始的10公里公路跑是最好跑的路段、但是我整个赛道最累的，第一是：整个6月因为脚伤只跑过一次间歇，跑量、训练都不够，第二：负重太多，两个水袋满满的，负重心率直上到200！到cp1水量都没有怎么消耗，后面三个cp点，每一次到达水袋都是全部耗完，最后盐丸不够，都是靠赛道小伙伴救济！ 感谢嗨跑团的小伙伴们一起参赛，还有一路遇见的朋友！接下来好好养伤，为本周铁岭半马恢复💪