重灸三大穴：关元神阙中脘

修行也有人生 2024-07-28 01:27:11

由于杭州终于天热起来了，终于不用怕冷可以果断艾灸腿部和神阙了。关元第40次。中脘第11次。神阙第1次。加了阴市穴，主要是因为四肢冷。时间：2个小时三大穴，半小时阴市穴。艾条：3厘米。艾灸方式：手持悬灸。艾灸前喝了一杯水。感到后背整个热感，灸完发现后背有很多水。腿上脚上没热气。所以灸了半小时阴市穴。腹部软和很多了，按压没有痛感了，也没有胀气，前几天受的寒气被逼出很多。