元气早餐|低卡全麦西多士🍞好吃不胖❗

最近又开始减脂了！😬 想吃西多士，就给自己安排个低卡版的！全麦吐司，中间抹的无糖酸奶，用椰子油煎，淋的低gi蜂蜜。太香了，减脂期也能咔咔炫！😋 📝食材：全麦吐司，无糖酸奶，鸡蛋，牛奶，低Gi蜂蜜，蓝莓，香蕉 🍞做法： 1️⃣吐司切去四边再四等分，涂上无糖酸奶，盖上另一半吐司 2️⃣鸡蛋➕牛奶搅匀，放入吐司每面充分浸泡 3️⃣锅中倒入椰子油烧热，放入西多士煎至每面金黄4️⃣西多士摆入碗中，少许酸奶、蓝莓香蕉装饰，淋上蜂蜜即可又做了一杯柠檬百香果气泡水来搭配，加了蜂蜜搅拌一下，好好喝！🥰今天用的低GI咔嚓蜜，真的很适合控糖的姐妹，也适合糖友，专业慢升糖。轻巧卡片包装，方便携带，咔嚓一下对折，也不怕粘到手。搭配早餐，饮品都OK的！🤗