一周不重样快乐减脂餐！懒人必备！！

分享6款巨好吃的低卡减脂餐！！ 低脂高蛋白！简单好做！好吃又营养健康！ 一个人不知道吃什么的时候！一定要试试！！ 搭配每周运动3-4次！！效果嘎嘎滴！！ 周1️⃣芦笋牛肉煎蛋饭 周2️⃣西兰花牛排饭 周3️⃣香煎口蘑鸡腿饭 周4️⃣照烧鸡腿滑蛋饭 周5️⃣豆腐虾仁蛋饭 周6️⃣虾仁滑蛋饭 都是吃不腻的家常饭菜做法！嘎嘎香！[色色R] 吃得过瘾又不胖！主打健康减脂！美味可口！ 减脂期饮食还是比较注重低脂和营养均衡的 肉类一般都是牛肉、鸡肉、虾之类的！ 油是长寿花浓香玉米二酯食用油！真心推荐姐妹们！！！！ 减脂人都知道日常食用油95%以上都是甘油三酯，吃多了容易脂肪堆积！长期吃对心血管也不好。 甘油二酯就完全不一样啦！它是食用油中的微量天然成分！好消化代谢！对人体是很健康滴！ 长寿花浓香玉米二酯食用油含甘油二酯高达50%，不添加任何香精和合成剂！！ 平时炒菜烹饪，妥妥的吃得健康！快乐美味减脂！ 而且长寿花也是老国货大品牌了，28年专研食用油！ 四大央视健康合作伙伴！国民女神高圆圆代言！吃着就是一个放心！！！[派对R][派对R]