50-400ml母乳暴涨‼️赶快学起来✅

我产后体虚感冒传染了宝宝👶导致宝宝生病住院我的心情也跟着非常低落😭从而奶量从200ml直接降到50ml！后来花了2天时间做功课📝仅用了7天时间奶量暴涨到400ml，今天就跟姐妹们分享下我的经验，希望对你们有帮助！ ✅勤吸+排空 勤吸是追奶的关键，每天保证8-12次，宝宝不愿意吸，也要使用吸奶器维持吸奶频率 ✅刺激奶阵的按摩方法 吸奶前按摩可以疏通乳腺，帮助乳汁更快分泌，详细的步骤参考图1❤️ ✅黄金喝水下奶法 母乳中80%是水分，喝水量够了+喝水时间对了，就不担心奶量会减少 ✅营养摄入+喝下奶汤 从产后第三周开始适量喝下奶汤+高蛋白食物，避免吃易导致回奶的食物 ✅多和宝宝的接触 和宝宝肌肤亲密接触，能加速体内催产素和泌乳素的释放，促进R汁分泌🉑️ ✅热敷泡脚和充足睡眠 睡前泡脚可以促进血液循环，帮助妈妈放松，更好入睡，如果外加一杯温牛奶更好 除了这6个方法外，追奶成功真的离不开一款好用的吸奶器👍我一直用的是新贝调频吸奶器❤️是我换了好几个吸奶器后留下来的，性价比很高🌈 👉它有4种模式，9档吸力，5档频率调节，可以根据自己的具体情况调整震动频率，“量身定制”般的体验，敏感怕痛妈妈也能很好使用~ - ⚠️我追奶都是先用泌乳模式1档吸力5档频率，这种快频率微震的效果就特别好👍轻松打散奶结奶块，而且酥酥麻麻的贼舒服，下奶很迅速！！奶阵来了切换到深吸模式，把奶水全部排出去~ 👉再调到变频模式，它可以自动变化吸奶的节奏，刺激多重奶阵，每次奶阵来了记得排空，坚持一段时间，奶量真的蹭蹭涨💪而且用了调频之后每次吸完胸部都是软软的，很舒服~ 🐱最近双十一快到了，母乳喂养的妈妈真的可以考虑它！300+就能买到，无论是舒适度还是效果都简直拉满了💋今天的干货就分享到这里，姐妹们可以直接抄作业，用对方法，追奶真的很容易！