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周末的一日三餐
午餐📝
咸蛋黄虾仁🍤做法附图
排骨虫草花汤🍄‍🟫做法附图
蛤蜊蒸蛋🦪做法附图
马蹄炒芦笋🎋
红茶奶盖🥛
燕麦米饭🍚
草莓+蛋糕🍓
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早餐🥣
贝果+酸奶油+芝麻菜+滑蛋+熏鸡肉🥯🥓🥬🧀
有肉有菜有碳水 贝果里有核桃 四舍五入坚果吃啦！
所有食材准备好 十分钟就能吃上美味早餐🥯
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晚餐🥩
板腱牛排+唐辛子+山椒粉+芝麻盐🫙
眼肉太肥 西冷太老 板腱正正好 7分熟 完美·.·