专家称存钱不如存肌肉想健身却不知道哪个动作训练哪块肌肉？究竟怎么练？除了医学

澎湃秋 2025-01-10 12:07:50

专家称存钱不如存肌肉想健身却不知道哪个动作训练哪块肌肉？究竟怎么练？除了医学方法和注意饮食外，锻炼是很不错的方式，最全训练图鉴，健身不求人。

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