天气逐渐变冷，牢记生活中的18个禁忌：
1、不要用冷水洗脸。
2、不要露出脚踝。
3、不要过早外出锻炼。
4、不要长时间坐在风口处。
5、不要穿硬底鞋。
6、不要憋尿过久。
7、不要睡前洗头。
8、不要熬夜。
9、不要吃生冷食物。
10、不要用酒来御寒。
11、不要猛地起身。
12、不要过度劳累。
13、不要情绪起伏过大。
14、不要长时间不开窗。
15、不要洗澡时间过长。
16、不要出门时不戴帽子。
17、不要自行调整药物剂量。
18、不要忽略身体的小不适。
天气逐渐变冷，牢记生活中的18个禁忌：1、不要用冷水洗脸。2、不要露出脚踝。3、
良言情感
2025-01-16 09:21:46
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