低情商行为的特征，尽量避免：
1. 不会控制情绪
常常表现出紧张、不安和焦虑，导致精神和身体的紧绷。高情商的人懂得适当处理这些情绪，能及早识别潜在的棘手情况并及时解决，以免事态升级。
2. 难以坚持自己立场
高情商的人能够在保持礼貌和同情心的同时，坚定地表达自己的立场，明确界限。而低情商者往往陷入消极或激进的行为中。
3. 无法准确描述心情
很多人对自己的情绪难以准确归类，这会导致误解和不理智的选择。高情商的人则能够清晰地区分具体的情绪，例如“急躁”、“挫败”或“焦虑”。
4. 过于急于下结论
低情商的人往往迅速形成观点，并选择性地搜集信息，只认可支持自己的论据，而忽视反对的声音。
5. 沉浸在过去的怨恨中
无法走出过去的不公平经历会产生负面情绪。这种情况会让你陷入应激反应，面对问题时可能选择逃避。摆脱过去的情绪不仅能改善心情，还能促进健康。
6. 难以原谅自己的错误
高情商的人能放下错误，吸取教训，重新调整自己，接受现状以迎接未来。低情商者则会因纠结于过错而感到焦虑，甚至变得小心翼翼。
7. 常感被误解
低情商的人往往无法理解他人的不同意见，表达方式难以让人理解。高情商的人知道无法将每个观点都清楚传达。
8. 责怪他人影响情绪
情绪是自我造成的，将负面情绪归咎于他人极为不明智。每个人都应为自己的情绪负责，若容易受到他人影响，应反思自己而非指责他人。
9. 容易被冒犯
对自己有清晰认知的人，通常不轻易受到他人言语或行为的影响。高情商者自信且开放，能区分幽默与侮辱，不会轻易感到愤怒。
