干净饮食|蒸苹果·烤馒头芦笋滑蛋早餐拼盘🍎

伊莫怕石头 2025-03-26 23:27:16

🍃忽冷忽热的春天肠胃突然变得有些敏感人也跟着没精神了好几天干净饮食养养肠胃吧~🍃 ▪️山楂红枣核桃蒸苹果🍎 苹果洗净切块加入去核红枣、山楂、核桃撒一些肉桂粉，加小半碗清水入蒸箱蒸上12分钟左右就好啦➿ ✨✨最近爱上了蒸苹果没想到蒸出来的苹果这么好吃🥹 好像在吃水果罐头！甜甜的，吃完嘴巴舒服、肚子也舒服~🥰 - 今日的主食是烤馒头片🥖 搭配了菠菜滑蛋+芦笋+白蘑菇再来一把坚果🌰 今日能量早餐完成~