突然失眠怎么办
怀山说
2025-04-25 15:22:34
从4月份开始到现在一直是失眠的状态 有时候很困半天睡不着 或者睡着了感觉又很清醒 去年一段时间也就这样子过 以为是开春不好睡 喝了安神补脑液拿了中药都没用 后来实在不行吃褪黑素也没用 常常晚上因为失眠想到第二天早起很奔溃会控制不住自己的情绪 感觉自己睡觉前也没想什么但是大脑很清醒 原来躺下来三分钟内就睡着了 看了精神科医生 说是季节性焦虑 现在是只能吃安眠药靠药物睡着 不吃比较难睡 所以导致一睡不着就想起来吃安眠药 吃了第二天又迷迷糊糊的 谁能救救我怎么把失眠治好
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