被秦皇岛马拉松暖到了跑步是一项超然脂的有氧运动，减肥初期可以靠慢跑减掉秤5斤左

澎湃秋 2025-05-11 13:34:43

被秦皇岛马拉松暖到了跑步是一项超然脂的有氧运动，减肥初期可以靠慢跑减掉秤5斤左右，而且跑后做好按摩和拉伸工作并不会导致粗腿的，这些跑步相关的冷知识你都知道吗？

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