177健身教练私藏好物💜
亚应小雨
2025-06-16 15:01:20
今天来分享一下如何选择适合自己的瑜伽垫
🥰
身高偏高的姐妹们选瑜伽垫的时候如果担心出垫可以按照我这个公式：长度=身高+10，宽度=肩宽+10，这样运动时就可以避免很多出垫情况
挑选瑜伽垫时可以认准TPE材质，大动作可以缓解关节压力，价格不贵，耐用性也很好，我不说谁能想到这款中欧瑜伽垫竟然只要30+呢
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![这样来看，体脂的确是有点高啊[哭哭]，白色的就是脂肪，跟猪肥肉一样[哭哭]，该死的水](http://image.uczzd.cn/14312439189911403885.jpg?id=0)
