一个月，减重12斤。刚开始，减掉几斤，一松口，就反弹回来了。直到这大暑天，每

润诗聊社会趣事 2025-07-08 22:23:22

一个月，减重12斤。刚开始，减掉几斤，一松口，就反弹回来了。直到这大暑天，每次跑步10公里，掉称3、4斤，并减少吃饭，才达到每天瘦下一斤的成果。减肥不易，我相信这个暑期可以达到理想体重。

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