他喝了50年酒，如今身轻如燕，健步如飞。他总结关键一条就是不能多喝，喝酒必配菜，

空巢岂有岁月 2025-07-29 08:43:05

他喝了50年酒，如今身轻如燕，健步如飞。他总结关键一条就是不能多喝，喝酒必配菜，适当喝酒还能增加饭量，吃饭多能量大就得运动，通过运动把吃进去的各种食物变成能量，切记一定要运动，通过运动把吃进的食物变成能量！切记不要边喝酒边抽烟，真的伤身体！

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