瑜伽练习-解锁“我允许”的力量✨
美小美长肌肉
2025-08-19 15:01:24
最近我沉浸在瑜伽练习与冥想课程“我允许”中，
收获了前所未有的感悟。
“我允许”，是对生活的豁达。
生活就像一场充满未知的旅程，有晴天，也会有骤雨。我们总习惯抗拒不如意，可越抗拒，痛苦似乎越深。在冥想课程里，我学会允许挫折、失败、烦恼的发生，不再一味挣扎。就像平静地看着云朵在天空飘过，来了又走，内心反而收获了安宁🌈
当我们说出“我允许”，就像是给心灵松绑。
它让我们不再被过去的遗憾束缚，不被未来的担忧拖累，而是全然地活在当下。这种状态下，我们能更敏锐地感知生活的美好，无论是清晨的第一缕阳光，还是瑜伽中身体的微妙变化💕
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