凶险的
36天
“三伏光阴过，初秋宇宙新”，今天（8月19日），是出伏的日子。从“出伏”到秋分（9月23日），天气干燥，温差变大，要注意更多的生活细节。
“新华社”提醒，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷的关键时期，这段时间，很多人会咽喉肿痛、口干舌燥。而且从“出伏”到秋分的一个多月，气温波动较大、较频繁，身体就怕“一冷一热”。甚至有人说，这是一年中，十分凶险的36天。
出伏之后，有“三防”。
第一，防“秋老虎咬人”。尤其是今年的“秋老虎”，比三伏还猛，持续时间有望超过一个月。
第二，防“秋燥”伤人。随时注意皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。
第三，防“秋乏”扰人。人的身体经过夏天的消耗后，此时到了一个疲惫期。
“出伏”之后，请大家——
吃得“润”一点。多吃百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等。
心情好一点。尽量避免情绪大起大落。
喝水多一点。少量多次。
睡得早一点。晚上11点要入睡。
穿得暖一点。老年朋友要注意温差。
通风勤一点。多通风，多晾晒。秋老虎出伏三防本地新闻
