来来来来，来点真实的。 运动后流点汗，多分泌一点多巴胺，最终是荷尔蒙爆棚，还是心

阿杰球小馆 2025-08-23 11:21:38

来来来来，来点真实的。 运动后流点汗，多分泌一点多巴胺，最终是荷尔蒙爆棚，还是心情更好，体力更旺盛？ 有和我一样喜欢运动的朋友们吗？每天跑跑步，跳跳舞，然后打打拳，让浑身充盈着力量，让每一个细胞都在燃烧。 运动后，就是休息喝茶，让肌肉得到最大的放松，这才是科学的健身，不要让身体永远处于亢奋，也不要让身体永远处于松弛。 友友们，你们说我说的对吗？

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