医生研究发现：一旦做过白内障手术，这4件事就别做了？ 白内障是老年人常见的眼部疾病，很多人在视力受损严重时会选择通过手术来恢复视力。手术虽然能让视力重新变清晰，但并不代表一劳永逸。医生提醒，术后恢复期非常关键，如果不注意生活细节，可能会让眼睛受到新的伤害。尤其有些事千万不能做，否则恢复效果会大打折扣。 首先，术后不能随意揉眼睛。很多人习惯性地用手去揉眼睛，尤其在术后觉得有点异物感的时候，更容易这样做。可手术后的切口非常脆弱，稍不注意就可能被感染。 手上的细菌进入眼睛，很容易引起炎症，甚至导致角膜受损。有些人觉得眼睛干涩难受，其实可以在医生指导下使用人工泪液，而不是依靠手去缓解。尤其在恢复初期，千万不要用手去触碰眼睛，也不要随便按压眼皮。 第二，术后不能马上进行剧烈运动。手术过后，切口需要一定的时间才能愈合，而过度用力会增加眼压，让伤口承受额外压力。医生提醒，像提重物、俯身干家务、快跑、爬山这些行为，都可能让眼睛受到牵拉，甚至造成晶体位置改变。 有些老人刚恢复视力后，觉得身体轻松了，就急着恢复原有的运动习惯，这是很危险的。术后一个月之内最好以散步、简单的肢体舒展为主，逐渐增加活动量。等到医生确认切口愈合良好，再慢慢恢复原有节奏。 第三，术后要避免脏水进入眼睛。很多人手术几天后觉得没问题，就迫不及待洗脸、洗头、洗澡，甚至有人在夏天直接下水游泳。这些行为都存在隐患。手术切口虽小，但初期仍未完全封闭，水中的细菌一旦进入眼睛，就可能引起感染。 医生提醒，术后一周内最好别洗头，如果实在需要清洁，可以请家人帮忙，用毛巾擦拭头发和面部，避免水流入眼睛。洗脸时动作要轻，用干净湿毛巾擦拭即可。等到复查时医生确认切口愈合后，再恢复正常清洁习惯。 第四，不要忽视定期复查。白内障手术后的复查非常重要。很多老人觉得视力恢复不错，就不再去医院复查，结果把一些潜在的问题耽误了。比如后发性白内障、青光眼等，早期并不一定有明显症状，但会悄悄影响视力。如果能在复查时及时发现，就能尽早干预。 医生通常会安排术后24小时、一周、一个月、三个月的复查时间，这些都不能省略。只有坚持定期检查，才能保证人工晶体和眼睛环境长期稳定。 此外，生活中的一些细节也值得注意。术后要避免用力擤鼻涕或频繁咳嗽，这些动作会让眼压升高，对切口造成压力。睡觉时最好采取仰卧姿势，不要压到手术的那只眼睛。 外出时要戴好太阳镜，避免阳光和灰尘对眼睛的刺激。如果需要长时间用眼，比如看手机、看电视，最好控制时间，每隔一段时间让眼睛休息一下。饮食上也要注意清淡，少吃刺激性食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，对恢复更有帮助。 白内障手术可以让人重新看清世界，但术后的每一步护理，才是保证效果长久的关键。从不揉眼，到避免剧烈运动，从小心防水，到坚持复查，这些细节看似琐碎，却直接影响到术后的恢复质量。医生的提醒，正是为了让大家少走弯路，保护好来之不易的清晰视力。
