再总结一下正手位拉球动作框架吧！正手位拉球动作框架真的一直是困惑我打乒乓球的一个

点球时刻 2025-08-26 14:20:17

再总结一下正手位拉球动作框架吧！正手位拉球动作框架真的一直是困惑我打乒乓球的一个瓶颈，怎么打都不舒服。还是再次梳理一下正手位拉球的动作框架吧。一定要沉肩，这是核心中的核心，胳膊不要乱动，要跟着身体转动。要有抱住来球的动作，最后扣住球拍击球，要提早起弧线，必须经右肩走外弧线到眉间，这是起弧线的核心点。

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