｜最自在的状态｜是安住当下
般若小菠萝
2025-08-26 16:00:26
柔和的阳光透过窗帘的缝隙
在地板上投下斑驳的光影
铺开垫子，盘腿而坐
闭眼的瞬间，思绪开始流动
以前，我可能会顺着它们一路想下去
如今学会了往后退半步
就只是看着这些念头来来去去，不阻拦也不跟随
就像风一样任其流淌
有时候某个念头会特别执着，反复出现
当你只是看着它来来去去，不评价不抗拒。
看着看着，那个念头就像找不到观众的演员
慢慢的就自行退场了。
人越是想要掌控什么，越是容易被其控制。
反倒是安住当下，简单地看着一切发生，却成了最自在的状态。
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