肾不要乱补，不然很容易伤肾。 门诊上常遇到有些患者，觉得自己肾虚、腰酸无力、小

肾不要乱补，不然很容易伤肾。 门诊上常遇到有些患者，觉得自己肾虚、腰酸无力、小便频频，然后就开始吃六味地黄丸、金匮肾气丸这些补肾药，结果就是不但没好转，有些还更严重了；还有人反馈说吃药后人倒是精神了，但总是上火，最后就只能放弃。 为啥会这样呢？因为药不对证。补肾这件事，最忌讳瞎补、硬补、一直补。就像地黄丸，阴虚的人吃六味地黄丸合适，阳虚的人吃了可能更怕冷；湿气重的人吃了，只会加重堵的问题。 不分体质、不看时机、不关注数量，把补肾药当保健品天天吃，和盲目吃药没区别，伤脾胃、伤代谢，时间久了，反而可能更伤肾脏。 还有，哪怕是平和的药材，吃多了都会出问题。比如一些滋补肾阴的药，像熟地，本身滋腻，如果天天吃、过量吃，脾胃运化不了，就会变成湿浊，堵在身体里，反而让气血运行不畅，出现腹胀、没胃口、舌苔厚腻等问题。 所以说，补肾不是填补品，中医讲肾为先天之本，肾确实重要，但补是为了调和，不是无休无止地添东西。就像你知道附子能补阳气，但绝不会天天吃——因为附子有毒，过则为害。 还有的人也不适合一上来就补，很多人中焦堵了，再贵的药也白搭。特别是慢性病患者，比如高血糖、高血脂、高尿酸的人，常觉得乏力、身子弱，想着补补肾。可一看他们的舌苔，往往又厚又腻，这脾胃堵了，要补也补不了。 因为吃进去的药也好、食物也好，都要先经过脾胃的运化，才能变成气血津液，输送到肾。脾胃被湿浊、痰湿堵着，运转不动，哪怕吃再多补肾的药，也只会堆变成负担，甚至让人上火、口干、烦躁。 前段时间我接诊了一位高尿酸患者，自从吃了金匮肾气丸，偶尔发作的痛风变成了每个月都有几天，简直比女人的大姨妈还规律。结果一看他舌苔，白腻，舌头，齿痕。这是脾胃有湿，运化不动。 金匮肾气丸里有熟地、山茱萸这些滋腻的药，他本就中焦堵着，吃进去不消化，反而加重了湿浊。于是我就让他补肾药，开始先调脾胃，用了些健脾祛湿的方子，等舌苔变薄、胃口好转了，再开始进补，前后调理两三个月，后来就没发作过。 我经常说补肾是为了让身体阴阳平衡，而不是一味添补。就像给花浇水，适量能让它茂盛，浇多了反而会烂根。从医四十多年，有句长寿秘诀送给大家，“肾不要乱补，药不要乱吃，话不要乱说；不管任何事，先不要急着下结论，让子弹先飞一会！”大家帮忙看看，有哪些可以补充的，请在评论区告诉我！