做到三“淡”，生活就好过一点，

民以食为天，
第一个要讲的是，
饮食清“淡”，
避免过咸过油过腻过甜食物。

得失是人生常态，
第二个要讲的是，
看“淡”得失，
以平常心看“淡”得失。

名利都伴随一个人终身，
第三个“淡”要讲的是，
“淡”泊名利，
命里有时终须有，
命里无时莫强求。

清淡饮食，健康相伴。
看淡得失，心态平和。
淡泊名利，云淡风轻。

简简单单，平平淡淡，
开开心心，健健康康的人生。