做好 3“得”，上年纪了病痛概率就低。

是哪三得呢？
第一个得是吃得，
俗话说，民以食为天，
吃得才有精神力量。

第二个得是睡得，
睡眠很重要，
五脏六腑和细胞都需要休息，
睡好了第二天人就有精神有活力，

第三个得是走得，
只有走得，
才可以游览祖国的大好河山。