低卡高蛋白！减脂期必备蛋类测评大全🥚
宅小美食
2025-09-05 07:09:53
哈喽大家好呀！减脂期最爱的鸡蛋测评又来啦！
今天把各种口味的即食鸡蛋都安排上了，懒人免煮哈哈哈（太适合我~
👉同样会把口味、热量、蛋白质含量、便捷度都安排上，大家按需种草！
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✅本期测评包括：
➡️无穷盐焗鸡蛋
🔸一个41g，94大卡；蛋白质：16.4g/100g
盐焗香喷喷，蛋黄绵密松软，咸淡刚刚好，蛋白质含量本期zui高，减脂期很适合~
鸡蛋很新鲜，品控也不错，都是自建农场一小时直达工厂的。
已经吃空好几箱啦！居家必备款！
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➡️无穷香卤鸡蛋
🔸一个43g，92大卡；蛋白质：15.8g/100g
鸡蛋鲜美Q弹松软，卤汁甜咸口味，低卡高蛋白，独立包装还是挺方便的。
撕开不会被汁水溅一身，这点很喜欢！
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➡️无穷虎皮鸡蛋
🔸一个39g，85大卡；蛋白质：16.1g/100g
微微辣，适合喜欢吃辣的宝🌶
虎皮很香很好吃，蛋黄沙沙绵绵！
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➡️日式即食溏心蛋
🔸一个51g，73大卡；蛋白质：12.8g/100g
味道好吃有溏心！溏心真滴很爱~
⚠️价格比较高，需要冷藏，囤货不算特别适合。
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➡️常温即食溏心蛋
🔸一个40g，55大卡；蛋白质：13.3g/100g
偏甜口，⚠️包装袋容易溅汁
可以常温这点还不错。
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➡️茶叶蛋
🔸一个52g，77大卡；蛋白质：12.6g/100g
茶叶蛋微甜有茶香，喜欢买蛋壳微微开裂的，比较入味~
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➡️水煮蛋
🔸一个57g，82大卡；蛋白质：13.1g/100g
水煮蛋浇点酱油简简单单就很好吃，市场鸡蛋蛋白较多~
PS：特意买了全市场个头最大的鸡蛋，重量和热量都会相应高一些，每百克热量是143大卡。
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✅总的来说，近几年吃过的即食鸡蛋里，无穷农场鸡蛋还是我的最爱~口味多囤货方便，而且鸡蛋新鲜度高，都是自建农场的优质鸡蛋，品控也很优秀！低卡高蛋白，属于减脂人囤货必备🥚~个人口味盐焗＞香卤＞虎皮。
低温鸡蛋里，日式溏心蛋我也蛮喜欢，不过保质期比较短，需要冷藏，囤货不算方便~
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