12M+宝宝辅食｜秋葵酿虾｜补钙消化｜自主进食
微曼爱美食
2025-09-07 02:52:14
今天来分享一道好吃又营养的秋葵酿虾，做法简单，还可以当宝宝的手指食物！
秋葵营养丰富，含有丰富的维生素可以促进肠道蠕动，有助于消化～虾又是补钙小能手～两者搭配补钙又促消化！
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🛒准备食材：
✔️秋葵三个
✔️虾2支
✔️蛋黄一个
✔️胡萝卜10g
✔️玉米淀粉5g
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👩🍳做法：
1️⃣虾去头去壳去虾线，用姜片水浸泡20分钟后去腥洗净
2️⃣秋葵去掉两头，去芯去籽
3️⃣秋葵锅中焯水30秒后取出，胡萝卜煮至半熟
4️⃣虾胡萝卜剁碎放入碗里+蛋黄+玉米淀粉搅拌均匀
5️⃣转入裱花袋，虾泥挤进秋葵里
6️⃣冷水上锅蒸10分钟，出锅后切块即可
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做法简单，又营养好吃！妈妈们快get起来吧～
有疑问🤔️也可以评论区留言喔😄
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