早餐包点热量测评✅流沙包、奶黄包、黑米包…
宅小美食
2025-09-07 06:01:03
哈喽大家好呀！可可爱爱的早餐包热量测评来啦~
总的来说，早餐吃两个热量也不算高，不过成分相对复杂些，喜欢单纯成分的姐妹适量吃噢！
👉为了更为准确，本期热量均用冻品重量测算。
蒸熟后一般会＋2~4g，差异不算大，日常热量规划时用冻品or蒸熟重量测算都可以。
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✅本期测评包括：
*重量&热量已附在图片上，可直接查看。
➡️奶黄包
➡️流沙包
➡️燕麦黑米包
➡️老虎流沙包
➡️红豆南瓜卷
➡️熊猫巧克力包
➡️核桃包
➡️芝士肠仔包
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