喝咖啡和不喝咖啡的身体差距不适合者：对咖啡因敏感、胃肠脆弱或睡眠障碍人群，无需强

千青说科技啊 2025-09-09 14:14:27

喝咖啡和不喝咖啡的身体差距不适合者：对咖啡因敏感、胃肠脆弱或睡眠障碍人群，无需强求，通过均衡饮食、运动同样获益。适合喝咖啡者：健康成人规律饮用纯黑咖啡，可综合提升代谢、心血管及神经功能。 ​​​

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