腰突到底是不是病？💡很多人CT查出椎间盘突出就惊慌失措，贴膏药、扎针折腾半天，其实单纯突出不是病！25岁后椎间盘自然蜕变，就像人会衰老，多少有点膨出突出很正常。 只要没明显不适，根本不用过度治疗。真正要做的是养护：少低头弯腰，多练腰背部肌肉，让肌肉给脊柱搭支架。 等到出现脖子疼、腰疼、胳膊麻、腿酸困，说明突出压迫神经变成腰椎间盘突出症，这时候再找医生正规治疗就对了。
腰突的元凶藏在这！别再乱吃药了，存好我只发一次！坐站要端正，久坐别超1小时！二
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