吃得舒服的减脂餐🍃
【2评论】
吃得干净真的会瘦！
阿锦美食
2025-09-11 15:03:14
🧑🍳鸡肉土豆泥沙拉
土豆切块+少许盐蒸熟
煮一颗鸡蛋将它和蒸好的土豆混合捣碎
可以加一些沙拉酱调味
鸡肉部分：
鸡腿肉用料酒生姜老抽糖抓腌隔夜更入味
下锅前用生粉抓一抓腌制好的鸡肉
两面煎 小火会出汁 焖熟 倒入照烧汁收汁出锅
🥤夸一夸网友那学来的酒酿冰奶
酒酿+茉莉花茶+燕麦奶
好喝～
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