人的一生或许总结起来是十二字：功名利禄，爱恨情仇，生老病死。 这三点分别对应三个层面：名利，感情，自我本身。 其中生老病死贯穿人的一生：当人度过懵懂快乐的第一个十年，来到青春活力的第二个十年，经历拼搏进取的第三个十年，就慢慢迎来了中年。 人到中年，拼的不是财富，地位，子女甚至家庭，而是身体健康。因为在众多因素中健康是1，其余都是后面的0。 但世人偏偏着了相，陷于欲望而难以自拔。所以需要我们探索如何达到自我的平衡？ 前提是有一个客观的自我认知，如自己的物质/情感需求，兴趣爱好有哪些？以此为基础去制定目标。 其次是设定优先级，区分家庭/工作/健康等核心领域，合理分配时间。避免盲目追求或过于迎合他人期望。 最后就是长期坚持管理并动态调整，确保身心健康。 秋日生活打卡季
