谁能想到啊！坚持晨跑8年的人，最后却定格在51岁，这事儿一出来，好多人都在问：到

樱桃软妹子 2025-09-20 14:44:32

谁能想到啊！坚持晨跑8年的人，最后却定格在51岁，这事儿一出来，好多人都在问：到底运动能长寿，还是躺平更能长寿？ 其实根本没有绝对的答案！不是说你跑得多、动得狠就一定能长寿，也不是躺平不动就能安稳过日子。关键还是“适量”俩字，再配上规律作息、好好吃饭这些好习惯，体型保持匀称，这样才更有可能长寿。那些盲目追求高强度运动，或者完全不活动的，反而可能给身体添负担。 你们身边有没有特别会养生的人？他们是爱运动还是更爱安稳过日子？来评论区聊聊呗！

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