又是周一，新的一周开始，也是本周第一个游泳日，坐着免费公交去游泳馆，一个人的专车，外面阳光灿烂，心情大好。 只有老了，远离了职场纷争，才真正懂得，幸福不是什么所谓的大富大贵，而是平淡，规律，简约的生活。 早餐是肠粉牛奶或者肯德基的两件套，中午吃的不多，有蔬菜有白肉类就好，晚餐要么自己炖汤，要么去楼下吃份简餐，主食七分饱，然后去公园散散步，回来看会电视十一点前睡觉。 除了游泳，一三五之外的日子早晨去操场跑步拉伸，午休后看着考古节目拉拉哑铃，简单的日子也有滋有味，时间长了，出门走走，绿皮车的颠簸身体也能承受，飞机的平日折扣也欣然享用，再也不像上班时候急匆匆赶路，没有过于精准的目的地，到了基础目的地率性的附近走走，春天看看牡丹，杜鹃，秋天看看红叶，银杏，冬天看看飞雪，冰挂，夏天看看大海波涛，长假日子躲在家里看电视上的人山人海，或者逗逗猫，喂喂鱼，悠闲的日子感觉分外快。 也不忌讳生老病死，安心天命，体验人间冷暖就是，遇到跟自己意见相左的人和事，也不争辩，就听别人说好了，除了油腻之物，也不忌口，少吃一点就好，多与让自己身心愉快的人相处，远离让自己血压波动的是非，这样简约的生活几年下来，三高得到缓解与控制。 其实所谓的断舍离，是做给别人看的，自己的生活，简单一点就好，做啥事不需要太刻意。
