正常人不容易脾虚，一旦出现脾虚，多是心肾先虚损了 其实，正常来说，脾没那么脆弱的，不会很轻易地就出现脾虚。如果你真的出现脾虚了，比如乏力、没有胃口、吃完不消化，多是心肾先虚了。 心主管着血液运行，为全身提供营养，当一个人长期熬夜、操心太多，心血不足，就无法供给脾营养，脾消化饮食物就没有力气，脾从饮食物中转化的气血就会减少，这也会反过来让心更虚，陷入恶性循环。 而肾是先天之本，脾是后天之本，病理上相互影响，当人上了年纪、频繁熬夜、过度劳累，都会导致肾阳不足，让脾没有“柴火”消化食物、吸收营养的能力就下降，这时就会出现吃凉的就拉肚子、肚子疼、没胃口等症，这些看似是脾虚的症状，往往是肾的阳气不够。 有很多人脾虚的人，吃多少健脾药也不见好，其实就是没找到脾虚的根源，只要先把心、肾的问题给调好了，脾的运化功能才能恢复，不然就像一个漏水的瓶子，吃再多的补药也根本补不进去。 教大家一个小方法，可以用桂圆和莲子煮水喝，能补心养脾。晚上也可以用艾叶泡脚，有助于温肾助脾。但要注意，千万要少熬夜，熬夜伤身，更不要忧思多虑会耗伤心血。对于病情比较严重的患者，可以在医师指导下对症用药调理。
