身体的三个假信号
第一个假信号，你以为你累了，可能是身体脱水了。解决办法是及时补水，不要等到口渴了再喝，成年人一天要喝够6到8杯水。
第二个假信号，你以为你饿了，可能是血糖波动了。解决办法是吃对碳水，量要合适，质量优先，旅行中尽量保持正常的三餐节奏。
第三个假信号，你以为你倦了，可能是微量元素不够了。解决办法是适当补充，比如吃点坚果、水果，给身体的发电厂补充燃料。
好多车anycar我的日常plog补水
身体的三个假信号第一个假信号，你以为你累了，可能是身体脱水了。解决办法是及时补水
好多车啊啊
2025-10-03 21:29:45
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