转发：20条生活好习惯，虽小却非常有益。
1. 饭后要漱口。
2. 早上喝一杯温开水。
3. 出门前停留3秒，检查手机、钥匙和燃气。
4. 睡觉前手机要充好电。
5. 上厕所时不要玩手机。
6. 每天坚持阅读半小时。
7. 每月按时储蓄。
8. 手洗内衣内裤。
9. 坚持每天运动。
10. 每天晚上11点前睡觉。
11. 每天吃一个苹果。
12. 吃到八分饱，不吃夜宵。
13. 人走灯熄，节约用电。
14. 三餐要有规律。
15. 定期进行断舍离。
16. 按时吃饭，坚持吃早餐。
17. 每年外出旅行2次。
18. 每天坚持喝8杯水。
19. 睡觉时不带手机上床。
20. 定期给爸妈打电话。
