几名外国人在新疆旅游，不知道什么原因，一名外国人骂了一句，“法Q，中国”。别
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国庆假期，是很多家庭团聚和外出旅行的时刻。但对骨肿瘤患者而言，这段时间...
看骨肿瘤的邹昌业
2025-10-05 03:44:45
国庆假期，是很多家庭团聚和外出旅行的时刻。但对骨肿瘤患者而言，这段时间更像是一场康复的考验。如何在假期中平衡休养与生活？以下指南或许能帮到您。
饮食方面，假日餐桌往往丰盛，但患者应坚持少油少盐，避免过量油炸、腌制和烧烤食物。每天保证优质蛋白和新鲜蔬果摄入，适量饮奶制品或豆类，有助于骨骼恢复。水分补充也很重要，不要因为假期忙碌而忽视饮水。
术后锻炼方面，无论在家还是出行，都应坚持适度活动。可以选择在家进行关节屈伸练习，或外出时安排短途步行。但要避免爬山、长时间逛街等高强度活动，以免给手术部位增加负担。
保暖方
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