美国科技大佬的修仙生活，像机器一样控制身体，这样真的能长寿吗 最近看了一篇文章，

美国科技大佬的修仙生活，像机器一样控制身体，这样真的能长寿吗 最近看了一篇文章，内容关于美国早早实现财富自由的科技大佬，生活规律的像是修仙，每天上午十点到下午四点吃饭，其余时间严格控制饮食，不抽烟不喝酒，不玩手机不喝咖啡，每天睡眠时间超过10小时，配备营养师，精神顾问等，我们说苦行僧的生活规律而又苛刻，这些科技大佬过着“甜行僧”的生活明显奔着长生不老去的。 文章里还提到了美国社会底层的生活，也算是很多发达国家社会底层的共同生活方式，放纵而又不节制，抽烟酗酒，吃大量工业生产线生产出来的垃圾食品，不加节制的熬夜社交打游戏，沉迷于虚幻的环境之中，身体透支厉害，和那些科技大佬的生活形成了鲜明的对比。 那是不是苛刻规律而又富足的生活就一定长寿呢，其实也并不一定，健康一部分来自于外在，一部分来自于内心，过分的苛求本身就是一种偏执的情志伤害，这种偏执只要稍微过一点就是强迫症，自己生活上哪怕少有一点放纵就会自责后悔不已，并不有利于健康，真正的健康生活要张弛有道，否则过犹不及。