“上午寒露大雪封门，下午寒露单衣过冬”，2025年的寒露交节在上午，属于“早寒露”，按照传统经验，这预示着今年又是一个寒冬。 古代在传统历法中，一天被分为十二个时辰，寒露交节若在午时之前，则称为“早寒露”；若在午时之后，则称为“晚寒露”。 今年寒露交节在上午8时40分57秒，属于典型的“早寒露”，从科学角度分析，寒露来得早，表明冷空气活动提前且活跃，这种大气环流形势往往具有持续性，可能导致冬季冷空气活动频繁，促使天气变冷。 因此，在寒露时节做好养生防护，不仅是为了应对当下的气候转变，更可以为可能到来的寒冬打好身体基础，上班出门的尤其要注意脚部、头颈和腰腹的保暖。 💡告诉大家个小秘方：寒露时节可以喝点百合大枣银耳茶，这款茶饮具有滋阴润肺、补气养血的功效，非常适合缓解秋季的干燥不适。 · 材料：百合30克、大枣20枚（去核）、银耳20克（泡发）、枸杞10克、麦门冬10克、冰糖适量。 · 做法：银耳、麦门冬加水大火煮沸后，小火煮15分钟；加入百合、大枣再煮10分钟；最后放入枸杞、冰糖，煮5分钟至溶解即可。 最后，记得收藏起来，给家里人准备个小惊喜吧 （图片来源：央视新闻）
